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Amêndoas são extremamente nutritivas, sendo ricas em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio, vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde.
Seu consumo beneficia a saúde cardiovascular, auxiliando no aumento do colesterol bom (HDL) e diminuição do colesterol ruim (LDL) e tem propriedades efetivas na perda de peso, pois são ricas em fibras e proteínas, o que aumenta a saciedade.
Opção de consumo: pode ser consumida in natura, nos lanches intermediários, ou adicionadas em pratos doces e salgados como peixes, saladas, frutas e bolos.
Código | 191 |
Categoria | Amêndoas |
Marca | Cerealista Premium |